Un recueil avec 3 histoires + 3 séances de sophrologie racontées et animées par Aurélie Chien Chow Chine.
À chaque histoire son exercice :
À chaque histoire son exercice :
- "Je suis en colère" : chasser le nuage de colère
- "Je suis vexé" : la bulle de protection
- "Je me concentre" : le bouton de la concentration